次修炼时体内涌出淬炼皮肤的能量就是体质，所以修练完后体质下降了，但只要正常休息，体质是能恢复的。 所以周晓目前修炼甚至都不需要药浴和其他的资源，只需要简单的食物就可以了，而且周晓又去乱葬岗用了提取，发现增长不了。 “看来暂时下降的体质不能用提取恢复，不过无伤大雅。” 在知道这点后，周晓又开始了实验，为防止体质下降的太低出现意外。 每次体质降低到8点时就停止修炼，2点的体质能修炼十一次，然后吃饭，观察多久体质能恢复到10点。 最后发现一个时辰就能恢复，随后周晓决定，每天早上在家先修炼完，再去武馆继续修炼，晚上回来后也修炼。 要把时间最大限度的利用起来，快速的强大自己，如今一切都准备好了，还有什么理由不努力。...

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